調理 未来を変える朝ごはん！栄養たっぷりの和食で健康習慣をスタートしよう
朝食で健康寿命を延ばそう！「最近、なんだか疲れが取れない…」「朝からエネルギーが湧かない」という方はいませんか？実は、朝食を見直すだけで、1日のパフォーマンスが変わるとしたら、ちょっと気になりませんか？朝ごはんには、1日を元気に過ごすための...
2025-02
調理 
アロマテラピー セントジョーンズワート
深く落ち着いた香りレベル上級者向き学名Hypericum perforatum主な産地フランス、イギリス、中央アジア採油方法花と葉の水蒸気蒸留法揮発度ミドルノート作用鎮痛、鎮静、去痰、老廃物除去、利尿、紫外線防御相性の良い精油イランイラン、...
うっ滞除去 セロリシード
野菜のセロリの葉の独特でスパイシーな香りをさらに強力にしたような香りレベル上級者向き学名Apium graveolens主な産地インド、フランス、ハンガリー採油方法種子の水蒸気蒸留法揮発度ミドルノート作用鎮静、消化促進、整腸、抗炎症、抗感染...
アロマテラピー ゼラニウム
重厚感のある甘い香りレベル初心者向き学名Pelargonium graveolens主な産地中国、フランス、エジプト、イタリア、スペイン採油方法全草の水蒸気蒸留法揮発度ミドルノート作用強壮、血管収縮、血糖値低下、抗うつ、抗凝血、細胞成長促進...
アロマテラピー セージ
鋭く、くっきりとした香りが特徴的な香りレベル上級者向き学名Salvia officinalis主な産地ユーゴスラビア、地中海地方採油方法全草の水蒸気蒸留法揮発度トップノート作用強肝、強壮、血圧上昇、収れん、浄血、殺菌、食欲増進、制汗、鎮痙、...
アロマテラピー スペアミント
チューインガムやキャンディなどで知られる透明感の中に甘さのある香り。レベル初心者向き学名Mentha spicata主な産地インド、アメリカ、アジア、イギリス採油方法全草の水蒸気蒸留法揮発度トップノート作用駆風、健康回復、殺虫、刺激、止痒、...
うっ滞除去 スパイクラベンダー
樟脳のような香りレベル慣れてきたら学名Lavandula latifolia, Lavandula spica主な産地フランス採油方法花と葉の水蒸気蒸留法揮発度ミドル～トップノート作用抗感染、免疫調整、強壮、刺激、鎮静、血圧降下、抗不安症、...
アロマテラピー スターアニス
アニスに似た、鋭くピリッとした香りレベル慣れてきたら学名Illicium verum主な産地イタリア、東アジア採油方法果実の水蒸気蒸留法揮発度トップ～ミドルノート作用抗痙攣、ホルモン様作用、消化促進、去痰相性の良い精油カルダモン、コリアンダ...
アロマテラピー ジンジャー
すーっと気分がさわやかになる香り。レベル慣れてきたら学名Zingiber officinate主な産地中国、アフリカ、西インド諸島、ジャマイカ採油方法根の水蒸気蒸留法揮発度トップ～ミドルノート作用引赤、緩下、強壮、去痰、駆風、解毒、健胃、催...
アロマテラピー ジュニパーベリー
深い森林を思わせる、ライトな香り。レベル初心者向き学名Juniperus communis主な産地イタリア、ハンガリー、フランス、カナダ採油方法果実の水蒸気蒸留法揮発度ミドルノート作用引赤、強壮、駆風、解毒、健胃、抗神経障害、抗リウマチ、催...